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太极



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1.转马-基本功(转、沉 是着力点) 敌遇寻桥需落马,桥入三关任我打
2.落马
3.单挤内外
4.挤膀
5.膀手练习(拦、耕、膀、摊、搭)
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十三式歌以下内容的讲解。
尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求,屈伸开合听自由。
入门引路须口授,工夫无息法自休。
若言体用何为准?意气君来骨肉臣。
详推用意终何在?益寿延年不老春。

20230521-太极十三式歌讲解(四)
详细请看视频:

十三式歌以下两句内容的讲解:
静中触动动犹静,因敌变化示神奇。
“势势揆心须用意,得来不觉费工夫。”
“刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然。”
尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求,屈伸开合听自由。
入门引路须口授,工夫无息法自休。
若言体用何为准?意气君来骨肉臣。
详推用意终何在?益寿延年不老春。
歌兮歌兮百册字,字字真切义无遗。
若不向此推求去,枉费功夫贻叹息。

20230514-太极十三式歌讲解(三)
详细请看视频:

十三式歌以下一句内容的讲解,以及对慧剑的新知。
“静中触动动犹静,因敌变化示神奇。” --这句话理解功夫拔升到一个境界。
势势揆心须用意,得来不觉费工夫。
刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然。
尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求,屈伸开合听自由。
入门引路须口授,工夫无息法自休。
若言体用何为准?意气君来骨肉臣。
详推用意终何在?益寿延年不老春。
歌兮歌兮百册字,字字真切义无遗。
若不向此推求去,枉费功夫贻叹息。

慧剑对自己的启发:日常生活心中有必要一把慧剑提醒自己,勿忘初心,不断努力。

20230416-太极十三式歌讲解(二)
详细请看视频: